9月1日，梧州市工人医院视光门诊候诊厅有很多家长带孩子来检查眼睛，当天的就诊人数超过200人，是平常的3倍。经过医生的验光检查发现，前来就诊人员中70%的孩子需要配戴眼镜。原来他们是在暑假期间经常在家里看电视、玩手机、玩电脑游戏等，室外运动少了，导致视力下降，多数学生在上课时没有办法清晰地看清楚黑板上的字，而来医院验光配镜。

近视是外部平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。据国家卫健委数据，2021年全国儿童青少年总体近视率达53.6%，也就是说，我国儿童青少年每两人就有一人近视。

近年来，我国儿童青少年近视率一直居高不下。儿童青少年近视高发、低龄化、重度化日益严重。越来越多的证据表明，近视不但导致青少年视物模糊，学习效率下降，影响升学和就业，甚至会发展为高度近视。高度近视容易发生的眼部并发症很多，几乎是正常眼睛的十几倍。其并发症更可造成视力的严重损害，如视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑出血、黄斑裂孔等，这些损伤一旦出现便不可逆转，严重的甚至会面临失明的风险。

高度近视有哪些危害

当近视度数≥600度 ，伴有或不伴有眼底视网膜、脉络膜的退行性改变，即被定义为高度近视。目前，青少年近视率持续上升，并且呈现低龄化，高度近视患者占比出现逐渐增加的趋势，预计到2050年中国儿童青少年近视患病率将达到84％，且高度近视有可能会成为全球首要致盲原因。

需要注意的是，高度近视不仅是戴眼镜矫正视力就行了，它可引起一系列眼底并发症，包括脉络膜新生血管化和黄斑出血、视网膜变性、视网膜脱落等，造成不可逆的视力损害。如果已经是高度近视了，那怎么将视力损害降到最低呢？每年的定期筛查必不可少，包括眼轴测量、视网膜检查、青光眼筛查等。日常活动也要注意不能剧烈运动，包括跳绳、蹦极、过山车等，这些都可能会导致视网膜脱落。用眼要做到劳逸结合，保持良好的用眼习惯。

那么家长如何能及早发现孩子近视呢？如果发现您的孩子看东西时眯眼睛、揉眼睛、歪头或者看电视机，或者在学校看黑板模糊，有以上的表现建议带孩子到医院进行验光检查。当然有些孩子不一定会反映这些情况，建议家长每半年带孩子到医院进行视力检查，及早发现，及早干预。

孩子近视了该怎么办

孩子近视了就要进行科学的验光、规范的配镜，同时重视定期的眼部随访。近视了却不给孩子配正确度数的眼镜，对眼睛伤害是非常大的。本来近视了看东西就是模糊的，孩子就会更用力地去看，结果就是导致眼轴的增长，使得近视度数加深给眼睛带来额外负担，可能造成隐斜视或者斜视。

有什么方法能控制近视？目前有角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液、周边离焦技术功能框架，多焦软镜等，医生会根据孩子的年龄、屈光度、眼轴等，制定个人近视控制方案年龄小更要控制近视，最大限度避免18岁变高近视眼-6.00 D发生高近视眼并发症。

我们该如何延缓视力加深呢？第一个是劳逸结合，每天户外活动2个小时以上，咱们保护眼睛有个“20—20—20”原则，用眼20分钟，就去看20英尺，也就是6米外的远处物体20秒钟放松眼睛。看书写字的时候要保证充足的光照亮度，字不能太小。每次看书写字尽量不要连续超过40分钟。而且，要少看手机、电脑等电子产品，即使看也尽量选择大尺寸屏幕，注意和屏幕保持50厘米以上的距离。

即将到来的中秋国庆假期时间长，儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼，很容易发生近视或加深近视程度。我们倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划假期生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。当发现孩子远视储备量不足或近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。

（梧州市工人医院 李燕）