床单是与我们身体直接接触的用品，柔软又舒适的床单可以提高睡眠质量，但是不管什么材质的床单，都需要经常清洗更换。有不少人是等到床单脏了再洗，没有具体的时间，特别是现在已经冬季，晚上睡觉不会出汗，所以床单睡了很久都没有清洗。但是从科学的角度分析，床单其实是有“清洗时间”的，那么冬季多久洗一次床单才最合适呢？

建议14天洗一次床单

人体每天都在新陈代谢，分泌油脂、废弃的角质，尤其是男性油脂分泌旺盛，就会导致床单发黄，这些油脂会浸染床单，而且一旦床单发黄很难洗得干净。除了汗液、人体代谢分泌的油脂以外，还有一个重要因素导致床单发黄变脏，那就是螨虫，虽然我们眼看不见螨虫，但是很可能你的床单上面已经爬满了螨虫。从科学角度分析，螨虫的繁殖高峰期是14天，所以我们只要在14天之内清洗一次床单就可以了，这样可以减少螨虫、细菌、微生物的滋生。

床单发黄怎么洗得更干净？

大部分人洗床单的时候会直接放入洗衣机当中，毕竟床单比较大，用手洗太辛苦，但是如果床单比较脏或者已经发黄了，用洗衣机根本洗不干净，普通的洗衣液去污能力比较弱，怎样才能将发黄的床单洗得更干净呢？教大家一个小妙招，在清洗床单的时候，除了要放入洗衣液以外，还可以自制一个超强的清洁剂：在碗中加入两勺盐、一勺小苏打和适量白醋，加入清水完全溶解之后，在洗床单的时候倒入洗衣机当中。有了这个超无敌的清洗剂，再加上洗衣液，洗完的床单干干净净，不掉色不褪色，非常柔软，就跟新的一样。 （本报综合）